初めてご利用いただく際の疑問にお答え
よくある質問
安心して始めていただけるよう、お子様連れでの来店対応をはじめ、寄せられることの多い疑問をまとめました。気になることがございましたら、お気軽にお問い合わせください。
パーソナルトレーニングについてよくある質問
- 運動経験がないのですが、大丈夫でしょうか？
- お客さまの体力レベルや運動習慣などに合わせて、完全オーダーメイドでメニューを考えております。
マシンやダンベルを使わず、安全で効果的なトレーニングで運動が苦手な方も結果を出されておりますので、ご安心ください。
- 骨格矯正トレーニングとは、整体もしてもらえるのでしょうか？
- トレーナーがお客さまに触れて骨格矯正をするものではなく、ご自分で骨格矯正ができるトレーニング方法をお伝えしております。
骨から整える事で、猫背の方も凛とした姿勢美人に。
反り腰が良くなり、腰痛が軽くなるなど、痩せる以外の嬉しい変化を多くの方が感じています。
- どのぐらいで身体の変化が分かりますか？
- 1回でも変化をご実感いただけますが、体重や見た目の変化は、トレーニング5回目あたりから実感されはじめる方が多いです。
(身体の状態や来店ペースにより変わります)
- 持ち物は何が必要でしょうか？
- ①運動のしやすい服装
姿勢確認のため、脚のラインが分かるレギンス(ランニングパンツ着用OK)が好ましいですが、お持ちでない場合はお手持ちの物で大丈夫です。
②汗拭きタオル
◼︎水分は水素水をご用意しております。
◼︎シューズは不要です。
- オンライントレーニングを検討してますが、テレビ電話ができるか心配です。
- 基本的にZoomというテレビ電話アプリを使用いたします。(アプリの登録、使用料は無料です)
設定方法はお客様がパソコン、スマホどちらをお使いになられるかによっても違ってきますので、カウンセリング時にお伺いし、お伝えします。
- 自宅でトレーニングする場合、どのくらいの広さがあればいいでしょうか？
- ヨガマット1枚分の空間があれば大丈夫です。
- 購入しないといけないトレーニング用品はあるでしょうか？
- ご自宅でトレーニングを継続される方は、筋膜リリースローラー(スポーツ用品店などで￥3,000(税込)前後でご購入いただけます)と、
テニスボール2個のご用意をおすすめしております。
3ヶ月集中コースについてよくある質問
- 必ず結果は出ますか？
- お客さまのお身体の状態(リバウンドを繰り返し痩せにくいなど)や、取り組み方によりますので、断言はできませんが、
今まで集中コースで変化のなかった方はいらっしゃいません。
- 食事方法は、難しいでしょうか？
- カロリーやグラムなど、細かく把握しなければいけない方法ではないので、ご安心ください。
今までのお食事を基に、食べたら良いもの、避けた方が良いものをお伝えさせていただきます。
「食べずに痩せる」ではなく、お米も、おやつも「食べて痩せる」方法をお伝えいたします。
- 食事報告ができない日があっても大丈夫でしょうか？
- もちろん大丈夫です。
写真を撮り忘れた場合は、文字で教えていただいても大丈夫です。
- 分割支払いは可能でしょうか？
- コースのお客さまは、分割支払いが可能です。
<現金の場合>
3分割まで。
<クレジットカードの場合>
カード会社にご連絡いただき、ご希望の回数に設定いただけます。
その他のよくある質問
- 当日に予約なしでも受付できますか？
- 完全予約制となっております。
ご来店の前に必ずご予約をお願いいたします。
予約状況はこちら。
- 支払い方法は何があるでしょうか？
- パーソナルトレーニング・ビオスチームは現金のみとさせていただいております。
集中コースはクレジットカードをご利用いただけます。
オンラインメニューは、銀行振込・PayPayが可能です。
勧誘などは一切ございませんので安心してご来店下さい。
