パーソナルトレーニングは富山でお悩みに寄り添うスタジオ | トレーナー紹介

リバウンドへの不安等、一人で悩みを抱え込んでしまうお客様は少なくありません。トレーナー自身もかつて、様々な食事制限を繰り返し、思い通りにならず自信を失いかけた経験を持っています。実体験があるからこそ、一時的な無理を強いるのではなく、日常で自然と続けられる習慣づくりが大切です。お気持ちに深く共感しながら、理想の身体を目指せるよう丁寧にサポートしてまいります。

・健康運動実践指導者・メンタルコンディショニングトレーナー・発酵食品ソムリエ

藤井 彩華(ふじい あやか)

お客さまからは【藤井さん・彩華さん】と呼ばれています。お好きな呼び方で呼んでください。

・生クリーム・チョコ・お肉・お刺身

・読書・カラオケ・旅行

中学・高校→陸上部

長距離選手のハードな練習をこなすも、中3から太りだし、わたしのダイエット人生が幕を開けました。高校では中距離選手に転向し、太ももが、どんどん太くなっていきました。
フィットネスクラブに就職し、社員時代は(10年勤務しました)業務として、エアロビクスのレッスンやスイミングの指導を週6日もしていたのに、太ももは細くならず…。(残酷ですよね。笑)痩身エステに通ったり、バーベルやマシンを使って本格的に鍛えたりもしましたが、下半身太りの悩みは消えませんでした。

社員時代、パーソナルトレーナーとして2ヶ月のダイエットプログラムを担当した際、9割の女性が-3kg以上を達成されました。
しかし“短期間で頑張って痩せても、結局、ハードな筋トレや食事制限をやめて、リバウンドされているのではないか？”と、ダイエットを成功させたにも関わらず罪悪感を抱き、“もっと長期視点で、「リバウンドしない一生物の身体づくり」をサポートしたい！”と、強く思うようになりました。

結婚と出産を機に社員を辞め、想いの実現のための一歩を踏み出しました。

第一子を出産し、産後太りを経験した時に「痩せたい！綺麗になりたい！変わりたい！」という想いはあっても、自分の時間を工面する事や、メンタルバランスの保ち方など、「子供がいる生活にトレーニングを組み込む事」の大変さにブチ当たりました。

独身時代にやっていた、バーベルやダンベルを使ったハードな筋トレは、時間的にも体力的にも無理だと感じ、試行錯誤して、「姿勢・食事・体温」の重要性に辿りつきました。その結果、産後太りだけでなく、中3からの悩みだった、「太もも痩せ」も叶える事ができました！

わたしは中3からダイエットに悩み始め、

食べないダイエット、ダイエット食品、ファスティング、痩身エステ、ハードなトレーニングなど

18年間もトライ＆エラーを繰り返し、大量のお金と時間と労力を使ってきました。

それでも、結果が手に入らず、傷ついて、悩んで、鏡を見るたびに気持ちが下がって、自信がなくなって…。

“もう、わたしの太ももは細くならないのかもしれない”

“このまま痩せられなかったらどうしよう…”

と諦めたり、諦めなかったり(笑)を繰り返してきました。

そんな遠回りを経験したからこそ、お客さまに近道をお伝えできます。自己流の孤独なダイエットから、二人三脚で、なりたい身体へと、確実に進んでいきましょう！長文にも関わらず最後までお読みいただき、ありがとうございました。

お会いできる日を楽しみにしております。